Veel gestelde Vragen
Wat kan ik verwachten tijdens een sessie?
Elke sessie is uniek en ik raad je aan om er open in te gaan. Voorgaand aan de sessie is er genoeg ruimte om te delen als je het spannend vindt, ik neem je mee in wat we precies gaan doen en leg uit wat je eventueel kunt gaan ervaren.
Is een cacao ceremonie/ ademreis veilig?
In de meeste gevallen is dit veilig. Echter gelden er voor beide sessies een aantal contra indicaties:
- hart en vaatziekten
- Hoge bloeddruk
- psychoses gevoeligheid
- zware depressie of het gebruik van anti-depressiva
- Zwangerschap en/of borstvoeding
- Epilepsie
- Ernstige PTSS
- ernstige paniekaanvallen
Neem bij twijfel eerst contact op met de huisarts. In overleg is er veel mogelijk. Ik kijk graag met je mee.
Ik heb nog geen ervaring, is dat erg?
Nee dat is niet erg. Mijn werk is voor iedereen die er voor open staat eens verder te kijken en juist als je denk van hmm is dit wat voor mij? Nodig ik je graag uit gewoon eens te komen ervaren. Je hebt geen ervaring nodig, mijn sessies zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dit verschilt per persoon. Voor diepgaande en blijvende transformatie raad ik meerdere sessies aan. Voor wie het eens wil proberen of gewoon nieuwschierig is kan 1 sessie al voldoende zijn.
Wat trek ik aan?
Ga voor comfortabel zittende kleding. Je kunt het warm of koud krijgen dus ik raad aan om laagjes te dragen. Een paar dikke sokken kan ook fijn zijn. Er zijn ook voldoende dekentjes aanwezig.
Ik ben bang dat ik overspoeld raak door emoties, kan dat?
Ademwerk en cacao kunnen emoties triggeren. Daarom is het fijn om dit onder begeleiding te doen. Ik ben er voor jou en zorg dat je je veilig en gedragen voelt in de emoties die zich aandienen. Zo leer jij weer dat je emoties niet eng zijn en ze juist zorgen voor ontlading zodra je er doorheen durft te gaan. We werken in een actief gedeelde en een rust gedeelde en in de rust kom je altijd weer terug in ontspanning. Naderhand praten we altijd nog na en mocht er in de dagen na een sessie nog iets omhogen komen waar je extra begeleiding bij nodig hebt, kun je altijd bij mij terecht.
Ik wil graag, maar ik vind het erg spannend. Wat moet ik doen?
Weet dat bijna iedereen die voor het eerst bij mij komt het spannend vindt. Dit is heel normaal. Als je iets gaat doen wat je brein niet kent, is dat automatisch spannend. Dit noem je ook wel de angst voor het onbekende. Het houd je ''veilig'' maar kan je ook enorm in de weg zitten. Dit is iets waar we samen aan kunnen werken. Je bent bij mij welkom, met je spanning om de sprong in het diepe aan te gaan.
Moet ik voorgaand aan een sessie ergens rekening mee houden?
Voor een ademsessie of cacao ceremonie is het belangrijk dat je 2 uur van te voren niets meer eet en de dag geen caffeine drinkt. Ook zou ik aanraden om na de sessie rust in te plannen zodat je kan integreren wat je hebt ervaren. Daarnaast wordt aangeraden extra water te drinken.
Maak jouw eigen website met JouwWeb